【理由を整理して、現在の状況を理解する】
私たちは、通常、何か目的をもって考えたり行動したりしています。仕事や家事をする時でも、これをして、あれをして、と考えながら行っていると思います。
一方、がんという診断がついていながら、あるいは治療が途中まで進んでいながら、空白の時間が生じると、落ち着かない気持ちになっても当然かもしれません。ただ、実際には、止まっているだけの理由があるはずです。
手術の延期は、手術をする前にはがんの状態（どのような性質か、どのくらいの大きさで、どこにいくつくらいあるのかなど）だけではなく、からだのさまざまな臓器の機能もチェックし、他の病気（糖尿病、高血圧、心疾患、脳血管疾患など）がある場合は、他の病気の治療状況、病気の状況、臓器への影響なども詳しく調べていきます。
これは、安全に、そして適切に治療を行うための大切な検査です。このようにして、患者さんのがんの状況だけではなく、さまざまな角度から患者さんの全体の状況を判断して治療を検討していきます。
その患者さんの全体の状況から、その方にとって一番よい治療を選ぶのはとても大切なことです。
その検査を進めていく過程で、最初予定していた手術から、変更になることがあるかもしれません。
集学的治療で、手術と抗がん薬治療、放射線治療と抗がん薬治療、手術と放射線治療などを組み合わせて行うときには、あなたのがんの性質や状況に合わせて、それぞれの専門医が十分な検討を重ねます。
これらは、安全で、適切な治療を行うために大切なことです。
【今、自分にできることをしてみる】
治療の予定がたたない時間は、とてもつらいかもしれません。そこで、治療を待つ間にも、治療に向けて、体と心によいことをしてみたり、できることをしてみたりしましょう。１週間ごとに小さな目標を立てても良いでしょう。
基本は「適度な運動と休息、栄養バランスのよい食事、十分な睡眠」です。治療の予定がたたないからといって、特に医師から外出制限などの指示がなければ、家にこもっている必要はありません。
また、栄養バランスのよい食事といっても、同時に、食事の時間を楽しむことも大切です。栄養だけにこだわるのではなく、（おいしい）、（楽しい）と感じながら食べることは、体と心の両方にとって大切です。
●からだとこころ
◎食事は栄養のバランスに気をつけて、できるだけ規則的にとる
◎７時間は睡眠をとる
◎毎日30分ウォーキングをする（病気の状況や体力に応じて、活動の程度、時間を調整して下さい）
●医学的に大切なこと
◎持病の管理やお薬の管理
がんと診断されると、どうしてもがんに気持ちが集中しまいがちですが、がんの治療を受けるためには、糖尿病や高血圧など、持病がきちんと管理されていることも大切になります。持病の管理、持病で使っているお薬の管理など、もう一度見直しましょう。
◎サプリメントや健康食品
サプリメントや健康食品は、がんの治療に支障をきたすこともあるので、使っている場合は必ず担当医に伝えましょう。
◎手洗いやうがいの習慣を身につける
手洗いやうがいの習慣は、患者さんだけではなく、誰にとっても大切なことです。できれば、ご家族も一緒に日頃から習慣づけておくようにしましょう。
◎口腔ケアを身につける
口と歯の健康は大切です。日頃から、かかりつけ歯科をもち、定期的にチェックを受けるとよいでしょう。ブラッシングの仕方、入れ歯の管理なども、習慣として身につけるようにしましょう。これも、特別なことではありません。
●仕事
◎被雇用者の方は、就業規則を確認しておきましょう。特に、『休暇制度』や『傷病手当』のことなどは、読み直しておきましょう。また、仕事の引き継ぎや、自分の業務を代理でお願いする人に、業務内容を整理して書類にしておくのもよいでしょう。
それでも、不安が強く気持ちが落ち着かないときには、その不安な気持ちを誰かに打ち明けてみましょう。
ご家族や親しいお友達でもいいですし、あなたがこころを許せる人、気持ちを話せる人に、つらさを口に出してみましょう。
かかっている病院の相談室、あるいは、全国のがん診療連携拠点病院に設置されているがん相談支援センターに相談してみてもよいでしょう。がん相談支援センターでは、患者さんやご家族のいろいろな不安や悩みを聴き、問題を整理するお手伝いをしたり、必要な情報を提供したりしています。相談員は、研修を受けた看護師や社会福祉士などです。相談方法は、面談、電話相談などありますが、病院によって相談方法は異なります。がん相談支援センターの情報は、『国立がん研究センター がん情報サービス』の『相談先・病院を探す』ページで確認することができます。なお、相談支援センターの名称は医療機関によって異なる場合があります。
（最終更新日 2024年6月10日）