自分の助言集をつくる
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このWeb版がんの悩みのデータベースは、2003年度に全国で7,885人のがん体験者の方が参加された「がん体験者の悩みや負担等に関する実態調査」がもとになっています。
この調査では、自分なりに対処したことを書かれていた方がずいぶんいらっしゃいました。「一日一日を大切に生きる」、「くよくよしない」、「今生きていることを感謝している」など、患者さんが書かれていた内容を以下に挙げます。
〇好きなことを見つけて没頭してみる。
〇家に閉じこもらないで外に目を向け、人との出会いの中でよく喋り、よく笑うことが私にとっては不安解消になる。
〇家族の思いやり、愛、支え。
〇気の合う人と話をすること。
〇がんと診断されて落ち込むよりも、見つかって良かったと感謝して、その悪い部分をいち早く手術してもらうことが何より先決ということを身をもって感じた。
〇「体の中に悪い物があってもいいけど静かにしていてね」と自分自身に語っている。
これらから共通点を考えてみると、日常の暮らしや人との関わりのなかに、探しているものがあるのかもしれません。
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